Tác dụng của trà hoa cúc

  • Admin Góc nhỏ sinh viên | Thứ Hai, 06-01-2020, 13:45

  • Lượt xem: 200

Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian truyền thống để điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe. Ngày nay, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra công dụng của trà hoa cúc trong việc phòng ngừa bệnh tật, bao gồm cả ung thư và tiểu đường.

Cho đến nay, nghiên cứu về tiềm năng của trà hoa cúc đã cho thấy nhiều hứa hẹn. Đối với hầu hết mọi người, trà hoa cúc rất an toàn để dùng như là một chất bổ sung cho các phương pháp điều trị khác, nhưng nó không phải thay thế hoàn toàn phương pháp điều trị y tế chính thống khi mọi người mắc bệnh nghiêm trọng.

Trà hoa cúc là gì?

Trà hoa cúc là một phương thuốc dân gian truyền thống được làm từ hoa cúc khô.

Hoa cúc chứa hóa chất gọi là flavonoid. Những flavonoid này là một loại chất dinh dưỡng có trong nhiều loại thực vật và chúng đóng một vai trò quan trọng trong tác dụng chữa bệnh.

Trà hoa cúcTrà hoa cúc.

Lợi ích của trà hoa cúc

Những lợi ích tiềm năng của trà hoa cúc, trong đó có nhiều bằng chứng nhất, bao gồm:

1. Giảm đau bụng kinh

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà hoa cúc giúp giảm mức độ nghiêm trọng của chuột rút kinh nguyệt. Một nghiên cứu năm 2010, phát hiện ra rằng tiêu thụ trà hoa cúc trong một tháng có thể làm giảm cơn đau do chuột rút kinh nguyệt.

2. Điều trị bệnh tiểu đường và hạ đường huyết

Một lần nữa, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trà hoa cúc có thể làm giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu không chỉ ra rằng hoa cúc là một thay thế khả thi cho thuốc trị tiểu đường, nhưng nó có thể là một bổ sung hữu ích cho các phương pháp điều trị hiện có.

Tương tự, một nghiên cứu năm 2008 trên chuột cho thấy tiêu thụ trà hoa cúc đều đặn có thể ngăn chặn lượng đường trong máu tăng lên. Tác dụng này làm giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường lâu dài.

3. Làm chậm hoặc ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là mất dần mật độ xương. Mất mát này làm tăng nguy cơ gãy xương và tư thế khom lưng. Trong khi bất cứ ai cũng có thể bị loãng xương, nó phổ biến nhất ở phụ nữ sau mãn kinh. Xu hướng này có thể là do ảnh hưởng của estrogen.

Một nghiên cứu năm 2004 cho thấy trà hoa cúc có thể có tác dụng chống estrogen. Nó cũng giúp thúc đẩy mật độ xương.

4. Giảm viêm

Viêm là một phản ứng hệ thống miễn dịch để chống nhiễm trùng. Trà hoa cúc chứa các hợp chất hóa học có thể làm giảm viêm. Tuy nhiên, viêm nhiễm lâu dài có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh trĩ, đau dạ dày, viêm khớp, rối loạn tự miễn và thậm chí trầm cảm.

5. Điều trị và phòng ngừa ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy trà hoa cúc có thể nhắm mục tiêu đến các tế bào ung thư hoặc thậm chí ngăn chặn các tế bào này phát triển ngay từ đầu.

Một nghiên cứu năm 2012 đã so sánh khả năng chống ung thư của trà cúc vạn thọ và hoa cúc. Cả hai đều có thể ức chế các khối u ung thư một cách chọn lọc, nhưng tác dụng của trà cúc vạn thọ mạnh hơn.

6. Giúp ngủ ngon và thư giãn

Trà hoa cúc có công dụng như một một loại trà an thần ngủ ngon giúp mọi người chìm vào giấc ngủ nhanh chóng.

Trong một đánh giá về bằng chứng hiện tại, 10 trong số 12 bệnh nhân tim mạch đã ngủ ngay sau khi uống trà hoa cúc. Một số nghiên cứu khác nhìn vào các mô hình lâm sàng cũng cho thấy trà hoa cúc có thể giúp mọi người thư giãn.

Trong một nghiên cứu, chiết xuất hoa cúc đã giúp người bị rối loạn giấc ngủ dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng trà hoa cúc có thể hoạt động giống như một loại thuốc benzodiazepine có thể làm giảm lo lắng và gây ngủ.

7. Điều trị triệu chứng cảm lạnh

Bằng chứng và một số nghiên cứu cho thấy rằng hít hơi nước từ chiết xuất hoa cúc có thể làm giảm một số triệu chứng của cảm lạnh thông thường.

8. Điều trị cho tình trạng da nhẹ

Một nghiên cứu nhỏ năm 1987 cho thấy rằng áp dụng chiết xuất hoa cúc tác dụng trực tiếp vào việc chữa lành vết thương. Tương tự như vậy, một vài nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thuốc mỡ hoa cúc có thể giúp trị bệnh chàm và các tình trạng viêm da nhẹ, mặc dù chúng không hiệu quả như kem hydrocortison.

Ai nên tránh dùng trà hoa cúc?

Các nhóm sau nên tránh hoa cúc trừ khi có lời khuyên từ bác sĩ:

Những người có tiền sử dị ứng nghiêm trọng, đặc biệt là phấn hoa: Hoa cúc có thể bị nhiễm phấn hoa từ các cây khác vì vậy có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Những người trước đây đã có phản ứng dị ứng, thậm chí nhẹ, với các sản phẩm hoa cúc: Họ nên tránh xa hoa cúc, vì phản ứng dị ứng có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Trà hoa cúc, tương tự như mật ong và một số sản phẩm tự nhiên khác, có thể bị nhiễm bào tử botulism. Hầu hết người lớn khỏe mạnh có thể chống lại nhiễm trùng, nhưng trẻ sơ sinh có thể không thể. Nhiều bác sĩ khuyên trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nên tránh mật ong và các sản phẩm hoa cúc.

Nó cũng không an toàn để sử dụng hoa cúc thay thế cho phương pháp điều trị y tế đã được chứng minh. Nếu ai đó đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, họ nên hỏi bác sĩ về các tương tác tiềm năng với trà hoa cúc.

Trà hoa cúc đã được sử dụng trong y học dân gian trong hàng ngàn năm, thường có kết quả đáng khích lệ. Tuy nhiên, hiện tại, nó vẫn là một chất bổ sung và không phải là thuốc.

Những người quan tâm đến việc thử trà hoa cúc nên sử dụng nó như một chất bổ sung và không phải là một thay thế cho chế độ dùng thuốc thông thường của họ. Ở liều thường xuyên, chẳng hạn như 1 đến 2 cốc mỗi ngày, có thể thấy sự cải thiện sức khỏe gia tăng.

Xem thêm: CÁCH ĐI VÀO GIẤC NGỦ NHANH VỚI 6 LOẠI THẢO MỘC TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ.

Viết Bởi

Nội dung mở chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm về Website, SEO, Chuyên đề Marketing, Thủ thuật tin học...

Admin Góc nhỏ sinh viên

FP-FACEBOOK

Xem nhiều nhất

  • Vai trò của ăn uống lành mạnh ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể bạn?

    Xem Chi Tiết
  • Các mẹo dinh dưỡng để cải thiện sức khoẻ của bạn

    Xem Chi Tiết
  • Những lợi ích và cách sử dụng sữa chua tốt cho sức khỏe

    Xem Chi Tiết
  • 8 thực phẩm có thể giúp bạn kéo dài cuộc sống

    Xem Chi Tiết
  • 9 lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của mật ong mà bạn nên quan tâm

    Xem Chi Tiết
  • Những mẹo nhỏ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn

    Xem Chi Tiết